Psychotherapie in Mondsee
Verhaltenstherapie für Jugendliche und Erwachsene
bei Angst, Depression, Stress und Beziehungsthemen
Psychotherapie kann dabei unterstützen, belastende Gedanken, Gefühle und Situationen besser zu verstehen und neue Wege im Umgang damit zu entwickeln.
Viele Menschen suchen Hilfe, wenn Angst, depressive Phasen, Stress oder Schwierigkeiten in Beziehungen den Alltag belasten oder sich etwas festgefahren anfühlt.
Die Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, die darauf ausgerichtet ist, belastende Denk- und Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern.
Gemeinsam arbeiten wir daran, neue Perspektiven zu entwickeln und konkrete Strategien zu erarbeiten, die im Alltag umsetzbar sind.
Was ist Verhaltenstherapie?
In der Therapie ist mir eine klare, wertschätzende und vertrauensvolle Zusammenarbeit wichtig.
Ich unterstütze Klient:innen dabei, Zusammenhänge besser zu verstehen und Schritt für Schritt Veränderungen umzusetzen. Dabei orientieren wir uns an Ihren individuellen Zielen und Ihrer aktuellen Lebenssituation.
Wie ich arbeite
Zu Beginn steht ein Erstgespräch, in dem wir uns kennenlernen und Ihr Anliegen besprechen. Erste Themen werden aufgegriffen und wir schauen gemeinsam, wie ein individueller weiterer Weg aussehen kann.
Die weiteren Termine finden in regelmäßigen Abständen statt und werden auf Ihre persönliche Situation abgestimmt.
Ablauf der Psychotherapie
Angst und Panik
Depression und Antriebslosigkeit
Stress, Überforderung und Erschöpfung
Mögliche Themen
Selbstwert und Unsicherheit
Schwierigkeiten in Beziehungen
Lebenskrisen und belastende Lebenssituationen